Blog Manh Hai |ManhhaiblogSức Khỏe

3 loại quả vừa ngon vừa bổ, cực tốt cho phụ nữ sau sinh

<span style="font-family: verdana;"><br /> Trái cây là thực phẩm lành mạnh nó giúp thúc đẩy quá trình hồi phục và ổn định các cơ quan chức năng trong cơ thể mẹ. Chính vì vậy việc bổ sung hoa quả vào chế độ ăn hàng ngày được chuyên gia <a href="https://manhhaiblog.blogspot.com/2021/09/3-loai-qua-vua-ngon-vua-bo-cuc-tot-cho.html">dinh dưỡng</a> khuyến khích. <br /><br /> Đối với các mẹ sinh thường, khoảng thời 3 đến 4 ngày sau sinh là thích hợp để các mẹ có thể ăn <a href="https://manhhaiblog.blogspot.com/search/label/Ngh%C3%AA%CC%A3%20Thu%C3%A2%CC%A3t%20Trang%20Tri%CC%81">trái cây</a>. Đối với mẹ sinh mổ thì cần khoảng 1 tuần để vết thương có thể lành lại.<br /><br />3 loại hoa quả cực tốt cho sức khỏe <a href="https://manhhaiblog.blogspot.com/search/label/S%C6%B0%CC%81c%20Kho%CC%89e%20Cu%CC%89a%20Ba%CC%A3n">mẹ sau sinh</a> <br /><br /> Chuối tiêu  <br /><br /> Trong chuối tiêu có chứa hàm lượng lớn chất xenlulozơ và sắt, có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, bổ máu. Sau sinh do mất máu nên rất cần bổ sung máu, sắt lại là một trong những chất chính tạo máu nuôi cơ thể. Không những vậy, sau sinh sản phụ thường nằm nhiều, dễ dẫn đến hiện tượng táo bón. <br /><br /> <br /><div style="text-align: center;"><a href="https://www.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlqM5E5tJrhTt_0yru7n9lYKDDLZ4heBsVp_udnPYrE8QJJkhTv2kNrkfBKopMjcv0GxN2UdpzurZjbJ_Zh6mRM5P_OdjiV8Q0agzE6-oLgvkLFL0YuFv-w0bXDgm0pE1-Tlw9Fh4nodOO/s320/cach+lam+kem+chuoi%25281%2529.jpg" /></a></div>  <br /><br /> Do vậy sản phụ ăn nhiều chuối tiêu có thể tránh được hiện tượng táo bón và thiếu máu sau sinh. Lượng sắt nạp vào cơ thể người mẹ nhiều, lượng sắt trong sữa cũng tăng theo, còn có tác dụng phòng tránh hiện tượng thiếu máu ở trẻ sơ sinh. <br /><br /> Đu đủ <br /><br /> Ăn đu đủ thường xuyên giúp tăng sức đề kháng, bổ máu, nhuận tràng nhờ đu đủ chứa nhiều ma nhê, sắt, kẽm, chất xơ. Trong trường hợp bị đầy bụng, khó tiêu, nên ăn một lát đu đủ. Chất tiêu đạm trong đu đủ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoàn tất nhiệm vụ nhanh chóng. Đu đủ cũng là loại quả kích thích sữa về nhiều tốt cho cả mẹ và bé. <br /><br /> Bưởi <br /><br /> Theo các nhà khoa học, bưởi có giá trị bổ dưỡng, bổ sung nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa tình trạng tiếp tục chảy máu ở sản phụ. Ngoài ra, bưởi có chứa estrogen thực vật nên có tác dụng <a href="https://manhhaiblog.blogspot.com/search/label/S%C6%B0%CC%81c%20Kho%CC%89e%20Cu%CC%89a%20Ba%CC%A3n">làm đẹp</a> da và làm tiêu mỡ, hạ cholesterol, chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt khi bạn ăn quá no.</span><div><br /></div><div><div style="text-align: center;"><a href="https://www.blogger.com/#" style="font-family: verdana;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_cSlz6tbvzBD3F3U0CLd88o_1yEc0Hyj9-oMsBK8npO1vgxJ3QMcX1ffgHUYuZdEtGaANnuYKPikI9jhyphenhyphenpn4ajBgxxyiIIUezyNKQLJBstvoQcc5URQKDBwU800OcivK55dDAuGoiV-u2/s320/ha%25CC%25A3t+b%25C6%25B0%25C6%25A1%25CC%2589i+ch%25C6%25B0%25CC%2583a+%25C4%2591%25C6%25B0%25C6%25A1%25CC%25A3c+b%25C3%25AA%25CC%25A3nh+gi%25CC%2580+ma%25CC%2580+ba%25CC%25A3n+ch%25C6%25B0a+bi%25C3%25AA%25CC%2581t.jpg" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><br /><br /> Đặc biệt hợp chất trong quả bưởi chùm sẽ điều chỉnh lượng insulin - một loại hormone dự trữ chất béo giúp <a href="https://manhhaiblog.blogspot.com/search/label/Ba%CC%80i%20thu%C3%B4%CC%81c%20hay">mẹ bầu</a> sau sinh có thể nhanh chóng giảm cân lấy lại vóc dáng. <br /><br /> Những điều cần tránh khi ăn hoa quả cho mẹ sau sinh <br /><br /> - Tránh ăn hoa quả chưa rửa: Hoa quả chưa rửa có chứa các loại ký sinh trùng, chất hóa học, chất bảo vệ thực vật như toxoplasmosis và nhiều hóa chất độc khác gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu sau sinh và cho dạ dày non yếu của bé. <br /><br /> - Hoa quả để lạnh: Hoa quả vừa được lấy ra từ tủ lạnh sẽ khiến chị em bị đau bụng, tiêu chảy, hoặc có thể khiến bé bị lạnh bụng qua đường sữa không tốt cho bé. <br /><br /> - Tránh ăn quá nhiều trái cây có tính nóng như táo gai (táo mèo), anh đào, quả lựu, vải thiều… sẽ khiến bé bị nóng. <br /><br /> - Cũng tránh ăn những hoa quả quá chua hoặc tính lạnh như dưa chuột để bé không bị lạnh bụng.</span>
</div><div><span style="font-family: verdana;">(Q hương)</span></div>

3 loại quả vừa ngon vừa bổ, cực tốt cho phụ nữ sau sinh

Trái cây là thực phẩm lành mạnh nó giúp thúc đẩy quá trình hồi phục và ổn định các cơ quan chức năng trong cơ thể mẹ. Chính vì vậy việc bổ ...

Đọc thêm »

Bài thuốc thịt vịt chữa yếu sinh lý

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Thịt vịt hầm đông trùng hạ thảo, vịt hầm đinh hương, hầm hạt điều, khiếm thực... có tác dụng chữa yếu sinh lý hiệu quả.</span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vịt là tên gọi phổ thông cho một số loài chim thuộc họ Vịt (Anatidae) trong bộ Ngỗng (Anseriformes). Các loài này được chia thành một số phân họ trong toàn bộ các phân họ thuộc họ Anatidae. </span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vịt nhà có rất nhiều giá trị kinh tế, cung cấp thịt, trứng, lông. Theo quan niệm Á Đông, Tết Đoan ngọ là ngày nóng nhất trong năm nên thường ăn vịt và các món ăn có tính mát.</span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Theo Đông y thì thịt vịt tính hàn, có tác dụng bổ thận, có ích cho người thể chất suy nhược, chán ăn, sốt, phù nề, người thể chất yếu sau khi bệnh, đổ mồ hôi ban đêm, lòng bàn tay bàn chân nóng, phụ nữ kinh nguyệt ít, khí hư bạch đới, sản phụ thiếu sữa. </span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sách Bản thảo cương mục của Lý Thời Trân ghi, thịt vịt chữa các chứng bệnh tiểu tiện bất lợi, nhiệt bệnh, hư lao, bổ ngũ tạng. Nên chọn các loại vịt đực đầu xanh hoặc vịt lông trắng, xương đen, mỏ đen càng tốt. Theo các tài liệu y thư cổ, thịt vịt được coi là loại thuốc bổ thượng hạng, có tác dụng điều hoà ngũ tạng, lợi thủy, trừ nhiệt, bổ hư. Sách Nhật dụng bản thảo còn cho rằng thịt vịt giúp nuôi dưỡng dạ dày, trấn định tâm thần.</span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nhiều vị thuốc kết hợp với thịt vịt tốt cho sinh lý nam giới như:</span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bài thuốc từ thịt vịt hầm hạt điều. Hạt điều 200 g, gà băm 100 g, củ mã thầy 150 g, vịt già 500 g, bột rau diếp, hành, gừng, muối, lòng trắng trứng, mì chính, bột ngô (ướt), dầu lạc, một lượng vừa đủ. Bỏ lông, bỏ nội tạng, rửa sạch dùng nước nóng chần, gia hành, gừng, muối, một lượng nhỏ. Đem hấp chín thì lấy ra, bỏ xương chặt thành 2 nửa. Giã nhỏ hạt điều và mã thầy, thịt gà băm, bột ngô, lòng trắng trứng gà, gừng, hành, muối, rượu, dầu lạc, đánh thành dạng hồ, bôi lên ngực vịt. Dùng dầu chao vịt cho mềm, vớt ra thái thành miếng dài, đặt lên đĩa, rắc vào một ít rau diếp, ăn trong bữa ăn.</span><br>
</div>

Bài thuốc thịt vịt chữa yếu sinh lý

Thịt vịt hầm đông trùng hạ thảo, vịt hầm đinh hương, hầm hạt điều, khiếm thực... có tác dụng chữa yếu sinh lý hiệu quả. Vịt là tên gọi ph...

Đọc thêm »

Uống quá nhiều nước có đường làm tăng nguy cơ ung thư

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Uống quá nhiều nước có đường, kể cả nước hoa quả, làm tăng nguy cơ các loại ung thư.</b><br /><br />Các nhà khoa học Pháp nghiên cứu dữ liệu khảo sát dinh dưỡng trên 101.257 người khỏe mạnh, trong đó 79% là nữ. Những người tham gia hoàn thành ít nhất 2 bảng hỏi nhằm đo lường mức độ tiêu thụ 3.300 loại thực phẩm và đồ uống, sau đó được theo dõi tối đa 9 năm. Sau thời gian này, gần 2.200 người phát hiện ung thư, trong đó 693 trường hợp ung thư vú.<br /><br />Nhóm tác giả phát hiện cứ uống thêm 100 ml nước ngọt sẽ làm tăng 18% nguy cơ ung thư và 22% nguy cơ ung thư vú. Đặc biệt, mối liên hệ giữa ung thư và nước hoa quả tương đương mối liên hệ giữa ung thư và nước ngọt có ga. Theo tiến sĩ Mathilde Touvier từ Viện Inserm, người đứng đầu nghiên cứu, tiêu thụ nhiều đồ uống có đường, dù là nước hoa quả 100% hay các loại nước khác, đều đẩy cao nguy cơ ung thư. Hiện chưa phát hiện mối liên hệ giữa chất làm ngọt nhân tạo và ung thư do số người sử dụng chất làm ngọt này quá nhỏ để đưa ra kết luận.<br /><br /><div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVjuLp063socP-u7M4IFngtQprrBrnnF0zwAwBWrxd3i7LukJRc-iXpuOpmEdQJy92TPj4jBY7-0yw0XZ3ITzG7QhyRYGpuv6_xCMPpMM8uQjaS_5rKjBKjuGn75y-9kF0-mMPZxfHic7/s1600/tranh+t%25C6%25B0%25C6%25A1i.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVjuLp063socP-u7M4IFngtQprrBrnnF0zwAwBWrxd3i7LukJRc-iXpuOpmEdQJy92TPj4jBY7-0yw0XZ3ITzG7QhyRYGpuv6_xCMPpMM8uQjaS_5rKjBKjuGn75y-9kF0-mMPZxfHic7/s320/tranh+t%25C6%25B0%25C6%25A1i.jpg" /></a></div>
<br /><br />Giải thích mối liên hệ giữa nước ngọt và ung thư, tiến sĩ Touvier cho biết nguyên nhân có thể do lượng đường trong đồ uống. Đường khiến chất béo lưu trữ xung quanh các cơ quan nội tạng quan trọng như gan, tụy; từ đó làm tăng nguy cơ ung thư. Hơn nữa, lượng đường trong 100 ml nước ngọt có ga và nước cam nguyên chất là như nhau.<br /><br />Các nhà khoa học Pháp thừa nhận nghiên cứu trên dựa trên quan sát nên chưa thể tuyên bố nước ngọt dẫn đến ung thư. Tuy vậy, họ khuyến cáo cộng đồng tự hạn chế mức độ tiêu thụ nước ngọt, chỉ duy trì ở mức vừa phải.<br /><br />"Lời khuyên là uống ít hơn một cốc nước ngọt mỗi ngày", tiến sĩ Touvier nói. "Thỉnh thoảng uống đồ ngọt thì không sao nhưng uống đều đặn ít nhất một cốc mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc một chứng bệnh, có thể là ung thư hoặc bệnh tim mạch".<br /><br />Bên cạnh cắt giảm lượng tiêu thụ, các nhà khoa học gợi ý mức thuế và quy định hạn chế quảng cáo nước ngọt cũng có thể góp phần giảm nguy cơ ung thư.<br /><br /><b>Minh Nguyên</b> (<i>Theo The Guardian</i>) theo : vnexpress</span></div>

Uống quá nhiều nước có đường làm tăng nguy cơ ung thư

Uống quá nhiều nước có đường, kể cả nước hoa quả, làm tăng nguy cơ các loại ung thư. Các nhà khoa học Pháp nghiên cứu dữ liệu khảo sát dinh...

Đọc thêm »

Những dấu hiệu báo động nguy cơ suy tim bạn cần biết

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Khó thở, phù nề, mệt mỏi, sa sút trí tuệ, nhịp tim tăng, chán ăn, buồn nôn là dấu hiệu báo động bạn có nguy cơ suy tim. <br><br>Theo bác sĩ Hà Thanh Yến Trang, Bệnh viện Trưng Vương TP HCM, bệnh suy tim tập hợp nhiều triệu chứng, bởi bình thường khi một người hoạt động gắng sức thì tim sẽ tăng tần số và tăng sức co bóp để đưa nhiều oxy đến các mô trong cơ thể. Khi bị suy, tim sẽ không còn khả năng cung cấp oxy theo nhu cầu của cơ thể nữa. <br><br>Một số bệnh lý khác gây ra suy tim như bệnh mạch vành (thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim), tăng huyết áp, hở van tim, tim bẩm sinh, rối loạn nhịp tim mãn tính, bệnh mạch máu phổi, tâm phế, cường giáp, rối loạn dinh dưỡng, thiếu máu mạn...<br><br>Bệnh nhân suy tim có những triệu chứng thường gặp như khó thở khi gắng sức, khi nằm hoặc khó thở kịch phát về đêm, phù chân, mệt mỏi, suy kiệt, giảm hoặc mất khả năng gắng sức. Họ cũng có thể bị ho, tiểu đêm, hồi hộp, tím tái, mau đầy bụng khi ăn, đau bụng. Ngoài ra còn có dấu hiệu rối loạn định hướng, lú lẫn, mất tập trung, rối loạn giấc ngủ và trầm cảm.<br><br>Theo bác sĩ Trang, tình trạng suy tim có thể nặng hơn khi bệnh nhân ăn mặn, uống nhiều rượu bia, không tuân thủ điều trị. Các bệnh lý nguy cơ làm tăng suy tim còn có thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, nhiễm trùng, thai kỳ... Khi ấy bệnh nhân có biểu hiện suy tim cấp tính và thậm chí tử vong nếu không chẩn đoán và điều trị kịp thời. <br><br>Chế độ ăn uống cho bệnh nhân suy tim<br><br>- Giảm ăn mặn, lượng muối ăn mỗi ngày tương đương 1,5 muỗng cà phê.<br><br>- Tăng cường rau xanh, củ và trái cây.<br><br>- Giảm uống nước, tùy vào mức độ suy tim và chức năng thận:<br><br>Suy tim nhẹ thì không tiết chế nước nhưng không uống vượt quá mức nhu cầu.<br><br>Suy tim nặng, lượng nước cơ thể cần trong ngày 1,5 lít.<br><br>Nên kiểm soát lượng nước uống bằng cách đong sẵn nước vào chai có định lượng. Theo dõi tình trạng ứ dịch dựa vào cân nặng, phù nề, báng bụng, khó thở.<br><br>Để giảm mặn, không nên ăn các thực phẩm muối như dưa, cà, hột vịt, cá, các loại mắm... Không chấm thêm gia vị. Hạn chế dùng thực phẩm giàu natri như hải sản, gan, trứng... Không dùng thực phẩm đóng hộp. Giảm lượng xốt hay gói gia vị trong thức ăn nhanh như mì gói, miến...</span><br>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpky98yLOgk3_mVRN5xsVd4ZRmWYT7ucQLydcI8yn5wSTQuWRDvlgKfDEEFFUYWH29DOwtx_XG9hxXgUCPPzSOmJC3nHkeOInl24EY2QrqQi2EMsuNq3J70NzO0aj_0G2bQBupn6dlh7fm/s1600/benh-tim+mach.jpg"></span></div>
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br></span>
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mẹo giảm ăn mặn</span></b><br>
</div>

Những dấu hiệu báo động nguy cơ suy tim bạn cần biết

Khó thở, phù nề, mệt mỏi, sa sút trí tuệ, nhịp tim tăng, chán ăn, buồn nôn là dấu hiệu báo động bạn có nguy cơ suy tim. Theo bác sĩ Hà Tha...

Đọc thêm »

Chồng bắt vợ xem phim sex, chọn "kiểu" để trả thù vợ ngoại tình

<div style="text-align: center;">
<div id="SC_TBlock_235387" class="SC_TBlock">loading...</div> 
</div>
<script type="text/javascript">
    (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({
        id : "235387",
        domain : "n.ads1-adnow.com"
    });
</script>
<script type="text/javascript" src="//st-n.ads1-adnow.com/js/adv_out.js"></script>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Đàn bà trả thù chồng <a href="https://manhhaiblog.blogspot.com/search/label/Ngoa%CC%A3i%20ti%CC%80nh" target="_blank">ngoại tình </a>thường đánh ghen lồng lộn, cào cấu, hành hạ tình địch. Còn đàn ông trả thù vợ ngoại tình thường âm thầm, sâu cay rất khó lường. Câu chuyện mà chuyên gia Trịnh Trung Hoà vừa chia sẻ trên mạng xã hội không chỉ khiến người vợ “lạnh người” mà bạn đọc cũng “sởn gai ốc”<br><br>Vợ chồng tôi lấy nhau được chín năm, có với nhau hai mặt con, một bé 5 tuổi, một bé 7 tuổi. Tôi làm công chức trong một cơ quan nhà nước của tỉnh còn anh công tác trong ngành ngân hàng. Chồng tôi là một người đàn ông yêu vợ và thương con, điểm trừ duy nhất là đôi khi anh hơi cục tính mà thôi. Từ ngày lấy nhau đến giờ, cuộc sống hai vợ chồng tôi khá hòa thuận và êm ấm.<br><br>Cách đây 5 tháng, chồng tôi được thuyên chuyển công tác xuống chi nhánh ngân hàng huyện, hai vợ chồng ít gặp nhau hẳn. Anh chỉ về nhà vào cuối tuần để thăm vợ con. Những ngày chồng ở xa, nói thật tôi rất cô quạnh và trống trải dù có hai con bên cạnh. Sau những giờ làm việc mệt mỏi, tôi chỉ muốn nằm xuống cạnh chồng để được anh vỗ về yêu thương. Nhưng không có chồng, đối diện với tôi chỉ là chiếc giường trống không, lạnh lẽo.<br><br>Mỗi lần chồng về, anh cũng an ủi tôi rất nhiều là hãy cố gắng. Anh chỉ đi một thời gian để sau này về được cất nhắc lên vị trí tốt hơn. Biết là vậy, nhưng tôi vẫn rất buồn và thấy cô đơn. Chính những ngày này tôi đã ngã vào vòng tay của Tài - người đàn ông đã li dị vợ và làm cùng cơ quan. Tài ăn nói có duyên, lại lịch sự với phụ nữ, tôi thường nhận được sự quan tâm giúp đỡ đặc biệt từ anh.  Trái tim tôi đập rộn ràng mỗi khi ở gần anh dù tôi biết điều đó là không đúng. Và rồi, chúng tôi đã giấu giếm mọi người hẹn hò bí mật. Không phải tôi hết yêu chồng nhưng ở bên Tài khiến tôi cảm giác mình được chở che và vui vẻ.<br></span><br>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img alt=" Chồng bắt vợ xem phim sex, chọn "kiểu" để trả thù vợ ngoại tình" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3H3f6bHBOeryanqgGofTnR-LLsIQmKbu0L8j44HZguu0ez2C70g_2lpf32jQO82JbsHGNuZbcZCrcqHreX1QMeLMMkV0f15I8UIhviHInERDaUOMLKPLdxVh9F7aFAkYzJZSzyOA9fGWB/s1600/ngoa%25CC%25A3i+ti%25CC%2580nh.jpg" title=" Chồng bắt vợ xem phim sex, chọn "kiểu" để trả thù vợ ngoại tình"></span><br>
</div></div>

Chồng bắt vợ xem phim sex, chọn "kiểu" để trả thù vợ ngoại tình

loading... Đàn bà trả thù chồng ngoại tình thường đánh ghen lồng lộn, cào cấu, hành hạ tình địch. Còn đàn ông trả thù vợ ngoại tình t...

Đọc thêm »

6 dấu hiệu báo bạn là người “mắn đẻ”

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="text-conent" id="baiviet-container" itemprop="articleBody"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><br />Việc thụ thai với hầu hết chị em phụ nữ đều khá dễ dàng. Theo số liệu thống kê, có khoảng 80% phụ nữ sẽ thụ thai sau 6-12 tháng quan hệ tình dục mà không áp dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào. Tuy nhiên cũng có không ít cặp đôi dù đã chuẩn bị sẵn sàng mọi mặt về sức khỏe tinh thần cũng như thể chất nhưng vẫn không thể thụ thai.<br /><br />Các mẹ cần biết rằng có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống sinh sản của mẹ. Dưới đây là 6 yếu tố mẹ cần đặc biệt quan tâm vì sẽ là dấu hiệu báo mẹ có “mắn đẻ” hay không?</span><div style="background-color: white; color: #3d3d3d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px;"><br /></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #3d3d3d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16px; text-align: center;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUHWNdIRwZ85Ifiimdv148QZBtyBPjlzjudrE1qpqk5X-8HjeSd3zhaP3q66ahnJcbmSO0IZqYq1x_MPALcJEjzkkDouYapGejzC2QOVhMPkBCi1zdJt32RY14KqwWSB78-uLXHU_3b2w/s640/1437716790-2.jpg" width="640" /></div></div><div style="text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />Không có bệnh tật<br /><br />Sức khỏe tổng thể với cả hai vợ chồng đều vô cùng quan trọng trong quá trình thụ thai. Phụ nữ nếu mắc một trong những bệnh nguy hiểm như ung thư, gan, tim, não… hay có sức khỏe kém đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng rụng trứng và thụ thai.<br /><br />Ngoài ra, những người tiếp xúc thường xuyên với hóa chất, làm việc trong môi trường hóa chất, căng thẳng cũng khiến quá trình rụng trứng diễn ra không đều và ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng thụ thai. Vì vậy nếu mẹ có bất cứ bệnh tật gì, cần chữa khỏi trước khi có ý định mang thai. Những người mẹ có công việc trên nên sử dụng những dụng cụ bảo vệ cẩn thận để tránh nguy hại cho thai nhi và hệ thống sinh sản của mẹ.<br /><br />Chỉ số khối cơ thể BMI = 18-25<br /><br />Theo các chuyên gia khoa sản, phụ nữ có chỉ số khối cơ thể BMI bằng 18-25 sẽ dễ dàng thụ thai hơn những người có chỉ số cao hoặc thấp hơn. Mẹ quá gầy hoặc béo phì đều sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng rụng trứng hàng tháng.<br /><br />Chỉ số khối BMI được tính như sau:</span><div style="text-align: center;"><span align="center" class="img-share" style="display: block; position: relative;"><span class="shareImage" id="shareImage-0" style="bottom: 10px; display: block; height: 20px; left: 25px; opacity: 0; position: absolute;"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" style="border: 0px;" width="67" /> <span title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" style="border: 0px;" width="67" /></span></span><img alt="6 dấu hiệu báo bạn là người “mắn đẻ” - 1" class="news-image" id="news-image-id-0" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2015/images/2015-07-24/1437721286-anh1.jpg" style="border: 0px; margin-bottom: 5px; max-width: 500px !important;" /></span></div><div style="text-align: center;">(Trong đó: W là khối lượng của một người (tính bằng kg) và H là chiều cao của người đó (tính bằng m))</div><div style="text-align: center;"><span align="center" class="img-share" style="display: block; position: relative;"><span class="shareImage" id="shareImage-1" style="bottom: 10px; display: block; height: 20px; left: 25px; opacity: 0; position: absolute;"><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-fb.gif" style="border: 0px;" width="67" /> <span title=""><img alt="" height="20" src="http://eva-static.24hstatic.com/images/2014/share-gg.gif" style="border: 0px;" width="67" /></span></span><img alt="6 dấu hiệu báo bạn là người “mắn đẻ” - 2" class="news-image" id="news-image-id-1" src="http://eva-img.24hstatic.com/upload/3-2015/images/2015-07-24/1437716790-2.jpg" style="border: 0px; margin-bottom: 5px; max-width: 500px !important;" /></span></div><div style="color: blue; font-style: italic; text-align: center;">Tuổi tác, cân nặng, kinh nghiệm “yêu”… là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của phụ nữ. (ảnh minh họa)</div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /><br />Tuổi từ 24-29<br /><br />Độ tuổi thụ thai dễ dàng nhất với phụ nữ là từ 24-29, còn nam giới là 25-35. Nếu mẹ đang trong độ tuổi này thì đương nhiên cơ hội thụ thai sẽ cao hơn những người ngoài 35 tuổi. Phụ nữ và nam giới ở độ tuổi trên đều đang có chất lượng tinh trùng và trứng đạt đỉnh nên sẽ dễ dàng có con hơn.<br /><br />Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn<br /><br />Chu kỳ kinh nguyệt chuẩn của người phụ nữ là 28 ngày. Với một người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thì việc xác định thời điểm rụng trứng sẽ rất dễ dàng và đương nhiên sẽ dễ thụ thai hơn.<br /><br />Tuy nhiên, hầu hết chị em đều có chu kỳ kinh nguyệt từ 28-31 ngày, điều này sẽ gây khó khăn cho việc xác định ngày trứng rụng.<br /><br />Phụ thuộc vào lịch sử áp  dụng các biện pháp tránh thai<br /><br />Nguyên nhân khiến các mẹ lâu có thai còn có thể do lịch sử áp dụng các biện pháp tránh thai của họ. Có người vừa dừng thuốc tránh thai đã quan hệ và mong muốn có bầu ngay. Điều này là không nên bởi tác dụng của thuốc còn có thể gây thay đổi hormone trong cơ thể nữa giới 2-3 tháng sau đó. Ngoài ra, tránh thai bằng cách đặt vòng cùng có thể khiến mẹ bị nhiễm trùng vùng chậu, dính hoặc tắc nghẽn ống dẫn trứng… gây tình trạng mẹ khó đậu thai.<br /><br />Có kỹ thuật “yêu”<br /><br />Khả năng thụ thai của mẹ còn phụ thuộc vào kỹ thuật “yêu” của các cặp đôi. Rất nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng tư thế quan hệ tình dục để tinh trùng dễ dàng tiếp cận với trứng là rất cần thiết, sẽ giúp phụ nữ dễ thụ thai hơn.<br /><br />Ngoài ra, chị em cũng được khuyên nên “lên đỉnh” khi yêu và kê một chiếc gối nhỏ dưới hông sau khi “yêu” sẽ giúp tinh trùng dễ dàng tiếp cận với trứng.</span><div class="nguontin" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: bold; padding: 5px 0px 10px; text-align: right;">Theo Minh Phương (Theo Ifeng) (Khám phá)</div></div>

6 dấu hiệu báo bạn là người “mắn đẻ”

Việc thụ thai với hầu hết chị em phụ nữ đều khá dễ dàng. Theo số liệu thống kê, có khoảng 80% phụ nữ sẽ thụ thai sau 6-12 tháng quan hệ tình...

Đọc thêm »

Blog Manh Hai

3 loại quả vừa ngon vừa bổ, cực tốt cho phụ nữ sau sinh

Bài thuốc thịt vịt chữa yếu sinh lý

Uống quá nhiều nước có đường làm tăng nguy cơ ung thư

Những dấu hiệu báo động nguy cơ suy tim bạn cần biết

Chồng bắt vợ xem phim sex, chọn "kiểu" để trả thù vợ ngoại tình

6 dấu hiệu báo bạn là người “mắn đẻ”

Xem nhiều

Nhãn