sinh tố từ nguyên liệu dừa nha.
Mình hướng dẫn cách làm này cho 3 suất uống nhé ok.
1 Nguyên liệu :
- Cùi dừa non 150g
- Nước dừa tươi 300ml
- Nước Cốt dừa 350ml
- Quả dứa đã gọt vỏ,200g thái miếng nhỏ nhé,
- Đường 3 thìa vừa đủ
- Nước cốt tranh 2 thìa
- Đá viên đủ dùng.
2 Sơ Chế :
Chúng ta cho 150g cùi dừa non ,nước côt,miếng dứa đã thái nhỏ,đường,nước côt tranh,nước cốt dừa vào máy xay sinh tố.
xay khoảng 1 phút cho nhuyễn rùi bỏ vào cốc,cho đá viên,thái mỏng miếng tranh tươi trang trí như hình trên,.
Vậy là chúng ta có 3 suất uống sinh tố dừa chi mất ít thời gian thui phải không các bạn
rất mát và bổ dưỡng,vì cốt dừa,nước dừa chứa nhiều vitamin,tinh dầu,chất lipit...
Đăng nhận xét Blogger Facebook Disqus